杭州江城骨科医院医生特别指出，痛风的发病基础是因为高尿酸血症，尿酸排泄系统障碍或者是生成过多都会导致高尿酸血症，沉积于内脏如肾脏导致痛风性肾病等，而痛风的发作常常和大吃大喝有关，因此，如何调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。那么，为了预防痛风饮食上应该怎么做？
为了预防痛风饮食上应该做到三多三少
1)多饮水、少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压较有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2)多吃碱性食物、少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
3)多吃蔬菜、少吃饭。有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
对于痛风的预防主要还是要从饮食和生活的习惯方面下手，以上就是医生的解答，希望对您有所帮助。如果有出现以上病症，还请尽快去正规的专科医院进行诊疗，以免病症向并发症进行发展，导致病症的不可治愈的可怕后果。
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